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小学体育室内课教案,小学室内体育教案,体育室内课教案,初中体育室内课教案

发布时间:2014-10-05 来源:二分pk10技巧

第一篇:小学体育室内课教案

你知道吗 你知道哪些体育运动?你喜 欢参加哪些体育运动?为什 么喜欢,对你自身产生了哪 些影响? 规则: 每个人都只能 吹一 口气,谁吹的气球最 大,就获胜。 游戏: 看谁更能吹? 请思考: 1.同样只能吹一口气,气球有大有 小,这说明他们的身体机能有什么 区别? 2.如果想一口气把气球吹得大大的, 那就需要坚持锻炼身体。 体育锻炼有什么好处? 体育锻炼与身体健康 现代医学和体育科学的研究表明,体育锻炼可起到以 下作用。(一)预防心血管病.大量研究表明,参与有规律的 体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

(二)改善呼吸系统的功能.人在体育锻炼中呼吸过程加深, 会吸进更多氧气,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增 大,肺功能加强。(三)提高消化系统的功能.(四)改善神经 系统的功能.坚持锻炼的人常表现为肌体灵活,耳聪目明, 精力充沛,这正是神经系统功能健壮的表现。(五)降低糖 尿病发生的危险性.(六)控制体重与改变体形.过分肥胖会 影响人的正常生理功能,尤其容易造成心脏负担加重,寿 命缩短。(七)延年益寿。有一项持续30年的研究显示,不 锻炼的人比经常锻炼的人早逝的可能性大31%。原因主 要在于有规律的体育锻炼可以预防心脏病和癌症的发生。

摘自季浏主编《体育与健康》 体育运动能强身健体, 使人快乐! 猜一猜: 她是谁? 说一说: 她的事? ○ 邓亚萍是如何克服自身身体条件方 面的劣势,成为世界冠军的? ○ 这里是什么起了最关键的作用? ○ 为什么每赢一分她就要大喊一声给 自己助威?这会给对手造成什么影响? 是不是太张扬了?太过分了? 邓亚萍的事例说明体育锻炼过程不仅能提高体质、 增强体能、强壮体魄,更能在长期的艰苦的体育 锻炼过程中,磨练人的意志品质和拼搏不屈、勇 敢顽强的精神,这是一笔更为宝贵的人生财富。

依托这种精神,人可以超越自身的缺陷和不足, 走向成功,走向完美。 议一议: 没病是不是等于健康? 残疾是不是等于不健康? 残疾人一定是命运的弱者吗, 请举例子说明 “橡皮人” 的传奇故事 1900年,在法国巴黎举 办的第二届奥林匹克运动会上,有一位美国选手吸 引了世人的目光,他就是雷· 尤瑞。尤瑞能成为世界 优秀运动员是颇出人意外的,因为他幼年时期身体 非常虚弱,还得了小儿麻痹症,整天在轮椅上度日。

后来,他遵照医生的意见,从事体育锻炼,以顽强 的意志在锻炼中恢复了健康,并成为赛场上一位出 类拔萃的选手。参加巴黎奥运会时,尤瑞已经27岁, 在7月16日一天中,他一举夺得立定跳高、立定跳远 和立定三级跳远3项冠军。他在立定跳跃中表现出的 才能,使他赢得了“橡皮人”的美称。 请思考: 这则故事告诉我们什么道理 雷·尤瑞的事迹说明身体的健壮不等于健康, 身体由于外在条件的作用造成的残缺也不是人 生的地狱。体育运动不仅仅属于身体健全的人。

体育运动不仅带给人健康的体魄,还可以锻炼 人顽强的毅力,可以弥补身体的残缺,获得健 康人生,改写自己的命运。 轮椅马拉松比赛 女子盲人门球比赛 残运会举重比赛 残疾人自行车比赛 说一说: 1.请结合生活中的所见所闻,谈谈身 边的群众性体育活动? 叼 羊 冬 泳 放风筝 儿童体育活动 说一说: 全民健身对社会发展有什么意义? 可以增强人民体质,改变生 活方式,提高生活质量。推 动我国社会主义现代化建设 事业的发展。 你说,我说.大家说 我们同学应该如何来响应 全民健身活动 比一比: 请每个小组设计1—2条关于 体育运动的格言. 生命在于运动。

——伏尔泰 强身之道,锻炼为妙。——谚语 课堂反馈 说一说,这节课你都学到了什么? 1.运动使人健康、快乐 (锻炼肌肉、增强体格、强化肺部 功能、保持乐观心态、培养团队精 神、实干精神、竞争精神)。 2.运动可以磨练人顽强的意志。

3.运动可以改变人的命运。

人人都要积极参加体育运动,为 将来美好生活打下强壮的基础. 家庭作业 题目: 我运动,我快乐! 内容: 结合自身情况,写出一份自己的 体育锻炼计划,并认真实施,争取在学校 的运动会上参加一个项目. 截止日期: 下一届学校运动会 批 改 人: 自己身边的同学和老师 再 见!

第一篇:小学体育室内课教案

水平二体育健康室内课教案(一) 教学内容:

1、体育常识 2、游戏:指鼻子 1、什么是体育课?为什么要上体育课? 2、养成正确的身体姿势 教学目标:明白体育课的真正含义以及意义;养成正确的身体姿势的 要求;人体形态的名称。

教学重点:学生的认知水平与记忆力水平。

教学过程:

一、导入部分(5~8 分钟) 课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。

教与学的方法:

(1)导入语:小朋友们,有没看过电视里运动会,那些叔叔阿姨在 颁奖台上领金银铜牌,他们厉不厉害,你们希望自己和他们一样获奖 吗?他们都是体育的拔尖者,体育都很棒,他们上体育课也很棒的, 那你们知道什么是体育课吗, 平时有没有看过其他小朋友上体育课? 体育课的真正作用是什么? (2)学生作答,教师点评,纠正不足之处。

(3)作出总结,可让学生来总结。

教师总结:体育课是由老师指导大家做游戏,玩球,进行走、跑、跳、 投、攀爬等各种身体练习活动的课,是锻炼身体的课。小朋友们都喜 欢做游戏,玩球,进行走、跑、跳、投、攀爬等活动,体育课就是满 足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康,增强体质,完 善内部组织,长大才能更好地为祖国服务?? 二、基本部分(20~25 分钟) 导语:小朋友对坐、立、行并不陌生,但不一定都正确,也不一定完 全了解正确的坐立行姿势的要求, 今天老师就让小朋友来讨论讨论什 么样才是正确的。

教与学的方法:

(1) 导语。

(2) 让学生分小组讨论,派代表回答。

(3) 教师观察学生讨论。

(4) 学生总结,教师评价。

(5) 让个别学生模仿示范,师生进行评价,引以为戒。

教师总结:

(1)坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是:头抬平直、双肩略向 后舒展并保持等高,挺胸,直腰,双脚放在正下方,两臂自然下垂, 将手放在大腿上。

(2)立。俗话说“立如松”。人体站立时,要抬头,挺胸,直腰, 两肩等高,两臂自然下垂,两脚自然开立。

(3)行。要做到抬头,挺胸,身体平稳,两臂前后自然摆动。

三、结束部分(5~7 分钟) (1) 导语。

(2) 游戏:指鼻子 游戏方法:以同桌为单位,一个小朋友拿着另一个小朋友的左手,做 拍状,后者右手食指指着鼻子,当教师发出“头”或其他部位时,前 者拍后者的手一次,嘴里喊和老师一样的身体部位,后者迅速移动右 手到该位置,比一比在一轮中谁的失误率高,高的输,低的胜。

游戏规则:

指错后, 另一者提示对方改正, 游戏继续直到第二轮开始。

教与学的方法:

(1)教师简单讲解游戏方法,并做示范。

(2)师生共同进行练习。

(3)教师进行评价。

(4)总结上课内容,宣布下课,师生告别。 水平二体育健康室内课教案(二) 学习内容:1、体育课堂常规 2、室内活动:手指操 学习目标:了解课堂常规的主要内容,培养对体育运动的兴趣,养成 良好的体育运动习惯。

教学重点:理解课堂常规的意义,养成良好的课堂常规。

教学过程:

一、导入部分(5~8 分钟) 课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。

教与学的方法:

(1) 导入语。

(2) 学生讨论上体育课应该注意哪些? (3) 教师总结,导入新课。

二、基本部分(20~25 分钟) 1、 教师讲解什么是课堂常规?他包括哪些方面的内容?(课前常规、 上课常规、下课常规) 2、教师讲解体育课堂常规的主要内容。

① 必须穿运动鞋上体育课。

② 在条件许可时,应穿运动衣裤上体育课。

③ 上课前应取下衣服上的纪念章、校徽,口袋中不能放小刀、铅 笔、剪刀、钥匙等尖锐、坚硬的物品。

④ 在体育课前二三分钟到达规定的地点,准备上课。

⑤ 体育课中要主动配合教师,遵守课堂纪律,有秩序地做练习, 不哄闹,不做有危险的动作。

⑥ 爱护体育器材,按教师的要求搬运和发放器材。

下课时要清点 器材,及时归还体育室,避免损坏或遗失。

⑦ 下课前要整队,认真听取教师或同学对课的小结。

3、分组讨论、交流各自遵守课堂常规的情况。

4、教师指导学生带着问题小组讨论。

A 说一说,为什么要建立体育课课堂常规? B 议一议,体育课课堂常规有哪些主要内容? C 你在平时做到了哪些?还有哪些方面需要改进? 三、结束部分(5~7 分钟) 室内活动:手指操 (1)教师带领学生做手指操,并讲解示范。

(2)小组共同交流复习,练习手指操。

(3)教师喊口令并带领学生进行手指操练习。

(4)学生进行相互评价。

(5)总结上课内容,宣布下课,师生告别。 水平二体育健康室内课教案(三) 学习内容:游戏 学习目标:培养学生对游戏活动的兴趣,锻炼学生的判断和快速反应 能力,发挥集体主义精神。

教学重点:教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣。

教学过程:

一、导入部分(5~8 分钟) 课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。

教与学的方法:

(1)热身游戏:照镜子 游戏方法:

学生前后(或左右)两人一组,相对而立(或坐)。一 人在下肢不动的前提下,做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、 摸鼻、指嘴等动作,另一同学象照镜子一样随之而做,如出错即为失 败,两人互换角色,继续进行。(提示:此游戏可多人组合进行,也 可由教师在讲台上做动作,全班同学作“镜子”)。

游戏规则:

①游戏中双方下肢均不得离地和挪动, 全身均不得碰到桌凳弄出 声响,否则一次扣 1 分,游戏结束,待下课后由同伴监督 1 分做 2 个 俯卧撑。

②游戏中注意与其他组的距离,避免相互影响。

③游戏中或庆祝胜利时,要尽量降低声音,不要跺脚、击掌,否 则每次课下罚做 2 个俯卧撑。 二、基本部分(20~25 分钟) (1)赶“猪”过河 游戏方法:学生前后两人一组,对桌而坐,在课桌两边沿 5 厘米处各 画一直线(与边沿平行),每人将一方形橡皮(或铅笔等)放在靠近 自己一边的直线后。游戏开始,两人轮流将橡皮向前吹,以橡皮过对 面直线后,吹气次数少的为胜。(提示:此游戏也可两人同时进行吹 气,且不分吹气次数,以先将橡皮等物吹过对面直线者为胜。

) 游戏规则:

①游戏中,每人一次只能吹一口气,中间不得换气,否则无效。

②游戏中,可以用手扶撑桌子,但不得使桌子晃动,也不得离凳 而站,更不能弄出声响,否则为失败。

(2)看谁反应快 游戏方法:学生坐在原座位上,竖排(或横排)为一组。教师在讲台 上说出某种队列或体操动作,学生立即用特定的响应的手势予以表 示。如:由单臂直立桌面,手心向前开始,手心转向左 90 度,表示 向左转。手心转向右 90 度,表示向右转;双手向内轮转,表示后滚 翻;双手向外轮转,表示前滚翻等。做错动作或反应迟缓者为失败, 扣 1 分,最后以累积扣分最少的组为胜。(提示:教师要根据学生的 年龄特点选择信号和动作。) 游戏规则:

①必须按信号做规定的动作。

②只能用手做相应的动作, 不得边说边做, 更不能相互提示。

三、 结束部分(5~7 分钟) (1)大,小西瓜 游戏方法:全班分为若干组(每组 7~8 人为宜),由本班的任一位学 生开始说,“大西瓜或小西瓜”,如说“大西瓜”,双手必须比作小西瓜 的样子;如说“小西瓜”,双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻 的下一位学生要和上一位说的相反。

游戏规则:

①说的和做的必须是相反的,并且不能和前一位学生说的相同。

②两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽,这将被视为“小西瓜”; 两手相触比的“西瓜”形状,被视为“大西瓜”。如和上面不相符的 视为失败,罚做俯卧撑五个。

(2)学生进行自评、互评。教师总结上课内容,宣布下课。 水平二体育健康室内课教案(四) 学习内容:1、我们的身体(一) 2、室内活动 学习目标:了解我们的身体,理解身体各部位在体育运动中的作用, 养成正确的身体运动习惯。

教学重点:了解身体的结构 教学过程:

一、导入部分(5~8 分钟) 课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。

教与学的方法:

(1)提出问题:人人知道青蛙是捕虫能手,青蛙为什么善于捕虫? 老鹰为什么能抓住机灵的老鼠?啄木鸟为什么能吃到树干中的害 虫? (2)请同学分组讨论,小组派代表回答。

(3)教师总结:青蛙的眼睛、后腿、舌头具有善于捕虫的特点,肤 色用伪装来保护自己;老鹰有坚硬而带弯钩的喙,以及尖利的爪子, 适于捕捉老鼠;啄木鸟的嘴尖尖的适合啄食隐藏在树干中的虫子,爪 子两趾在前两趾在后,适于抓住树干。动物的本领和它们身体的特点 有关系。

(4)引出课题:人有哪些本领?人为什么这样有本领?今天我们来 观察自己的身体。

二、基本部分(20~25 分钟) (1) 观察自己及同桌的身体的外形, 回答身体由哪几部分组成? (让 学生观察到人体可以分成头、颈、躯干、四肢几个大的部分外,还可 以让学生进一步把这些大的部分再划分为小的部分。

如躯干部还可以 可以分成胸部、腹部、肩部、腰部、臀部、背部等) (2)教师总结:人体根据外观特征可以分为头、颈、躯干、四肢四 部分。头:是人体的司令部,头颅骨内是大脑,分为左右两个半球, 大脑左半球支配人的右侧肢体,右半球支配人的左侧肢体。经常参加 体育活动有益于脑的健康。颈:是头与躯干的连接部位,又称脖子。

躯干:由肩胛骨、胸骨、肋骨、骨盆骨等组成胸腔和腹腔,保护心脏、 肝、肺、脾、肾、胃、肠等内脏器官和系统。

四肢:主要是上肢(胳 膊、手) 、下肢(腿、脚) 。

(3)我们了解了人体的外部结构,却看不见内部有什么。人体的外 面由皮肤包裹着,请同学们想办法推测一下人体里面都有什么呢? ①有的说,用耳朵可以听到心脏的跳动,从而可以知道心脏的位置; ②有的说,手臂曲起,可以摸到鼓起的肌肉; ③有的说,说话时有手摸喉部,可以摸到正在振动的声带;跑步后胸 部一起一伏,可以知道那里是肺部; ④有的说,吃饱饭后,胀起来的地方是胃; ⑤有的说,饿的时候,肚子咕咕叫,这里可能是肠子; ⑥有的说,用力往下捏,可以摸到硬的,那是骨头;?? (4)教师总结:让学生根据大家用看、摸、听等方法所得到的信息, 综合想象一下人体的内部是什么模样?(皮肤下面是什么、肌肉下面 是什么、骨胳包着的是什么,血管和神经怎样分布??) 三、结束部分(5~7 分钟) 室内活动:摸一摸,猜一猜,比一比 1、教师带领学生进一步了解身体结构。

①教师说出某部位的名称,让学生摸摸它的位置及形状。

②教师形容出某个部位的特点,让学生猜猜它是哪部分。

③比一比看谁找到的又快又准确。

2、学生提问学生猜,组织同学自主游戏。

3、教师进行评价。

4、总结上课内容,宣布下课,师生告别。 水平二体育健康室内课教案(五) 学习内容:1、我们的身体(二) 2、室内活动 学习目标:了解我们身体的特点,理解身体各部位在体育运动中的作 用,养成正确的身体运动习惯。

教学重点:了解身体的特点,分清左右。

教学过程:

一、导入部分(5~8 分钟) 课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。

教与学的方法:

(1)教师提出问题:如果从头顶开始,通过鼻尖画一条线,把人的 身体分为左右两部分,发现了什么? (2)通过讨论,让学生了解人体是对称的。

(要求学生具体说出怎样 对称。

) (3)教师总结:人体的左边和右边的眼、耳、鼻、上肢、下肢等各 部分不仅大小、长短、粗细、颜色、形状而且位置都是一样的,即一 一对应的。

二、基本部分(20~25 分钟) (1)教师提问:身体左右对称的结构有什么好处?如果不对称会怎 样?通过以下活动,让学生亲自体验:

①体验用两只眼睛看,比用一只眼睛看到的范围广; ②让学生体会两只眼睛比用一只眼睛看得准确; ③让学生先用两只手系红领巾,接着用一只手系红领巾,让学生 体会两只手比一只手做事方便灵活; ④让学生体会如果两只脚不一样长,弯腰、上台阶、转向都会很 不方便,身体也不易保持平衡。

(2)学生讨论,举例说明身体对称的好处。

(3)学生作总结,教师点评,纠正不足之处。

三、结束部分(5~7 分钟) 室内活动:分左右 1、教师带领学生做辨别左右方向的游戏。

2、 学生自我判断教师提出的方向,认清左右方向及身体的左右部 位。

3、 初步掌握后,打乱顺序,随意提问,提高学生的快速反映能力及 快速辨别左右方位的能力。

4、 集中思想,开动脑筋,快速准确地回答教师提出的方位,并做出 相应的完整动作。

5、总结上课内容,宣布下课,师生告别。 水平二体育健康室内课教案(六) 学习内容:1、我们的身体(三) 2、室内活动 学习目标:

了解我们身体的骨骼与关节, 了解简单的身体各部位活动, 理解关节在体育运动中的作用,养成正确的身体运动习惯。

教学重点:了解身体的骨骼与关节,分清关节的屈伸。

教学过程:

一、导入部分(5~8 分钟) 课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。

教与学的方法:

(1)提出问题:了解人体的之最 ①最长的骨:股骨(大腿骨) ②最小的骨:听小骨(耳朵里,只有绿豆大小) ③承受压力最大的骨:股骨(2100 公斤/平方厘米) ④最长的管道:血管(总长 15 万千米,可绕地球 4 周) (2)学生讨论回答。

(3)教师总结:不同的骨骼连接在一起,支撑着我们的身体,保护 着我们的内脏器官,使我们能进行各种各样的活动。骨骼能独立运动 吗?有哪些组织与骨骼协调工作呢? 二、基本部分(20~25 分钟) (1)拿重物:学生体验一侧手臂完成拿起哑铃动作。感受运动中骨 骼、关节和肌肉的协调运动。

(2)教师导语:体育课以身体活动为主要内容,身体的肢体活动由 骨骼、关节和肌肉共同完成,不同的运动形式,骨骼、关节和肌肉的 组合结构也会有不同。提出问题:我们的肢体可以做出哪些活动呢? (2)学生讨论后回答问题。

(3)教师总结:经常参加体育锻炼能使我们的骨骼粗壮、肌肉发达、 关节更加灵活。

三、结束部分(5~7 分钟) 室内活动:关节的屈伸 1、教师带领学生做各关节的屈伸活动。

屈、伸:向前运动为屈,向后运动为伸(膝关节及其以下关节相反) 。

2、学生自我判断教师提出的方向,认清屈伸的方向。

3、初步掌握后,打乱顺序,随意提问,提高学生的快速反映能力。

4、总结上课内容,宣布下课,师生告别。 水平二体育健康室内课教案(七) 学习内容:游戏 学习目标:培养学生对游戏活动的兴趣,并通过游戏了解自我能力, 增进健康,开发智力和创造力,发挥集体主义精神。

教学重点:教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣、协调性。

教学过程:

一、导入部分(5~8 分钟) 课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。

教与学的方法:

(1)热身游戏:击鼓传花 游戏方法:

拿一个矿泉水瓶, 随机放在一位学生手里, 老师口令开始, 学生就把瓶子传向下一位同学(可以在前后左右) ,学生要边拍手边 传递瓶子,当老师叫停,瓶子就停止传递。

游戏规则:瓶子必须是依次传递,如果隔人传递,就要表演节目,当 老师叫停时,瓶子在谁手里谁就表演节目。

二、基本部分(20~25 分钟) (1)射击 游戏方法:把几个同学分成二个组,每一个同学发一张白纸告诉他们 动脑筋用这一张纸去射击黑板上的圈。

每一组每一次派一个同学来比 赛,在黑板上画一个同心圆,大约有 5 个圈即可,告诉射击到同心圆 的最里面的一点是 5 分,再外一圈 4 分,依次类推。孩子动脑筋想好 怎么射击最好?提示一下:把纸揉成团去射击。一轮结束兴趣不减, 就加远射击站的距离,再来一轮。 (2)传秘密口令 游戏方法:全班学生分成 6 个小组,由教师悄声告诉各小组第一位学 生一个口令,如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等,教师 说开始,小组第一位学生悄声告诉同组的第二位学生,依次后传,最 后一位学生将收到的口令在黑板上写出来, 最后由教师判定哪一组最 快,口令最准确。

游戏规则:各小组悄声传口时,不能让其他小组的学生听到,如果听 到了则该小组的秘密泄漏,判该小组失败,最快收到口令且最准的小 组为胜。

三、结束部分(5~7 分钟) (1)请你跟我这样做 游戏方法:全班分为 6 个小组,每个小组派一个代表,一起坐在摆在 讲台前的椅子上,6 个学生一起说请你跟我这样做,从最右边开始, 依次说水果(或颜色等)的名字,循环反复。

游戏规则:要求反应快速,说到重复的或是说不出来的就被淘汰,最 后获胜的两位依次为小组得 2、1 分。

(2)教师进行评价。总结上课内容,宣布下课,师生告别。 水平二体育健康室内课教案(八) 学习内容:1、高矮与胖瘦(一) 2、游戏 学习目标:让同学了解引起高、矮、胖、瘦的原因,使其学会关注自 身和他人的身体特征,培养同学关注身体和健康的意识,培养正确的 生活习惯。

教学重点:了解引起胖瘦与高矮的的原因,掌握正确的生活习惯。

教学过程:

一、导入部分(5~8 分钟) 课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。

教与学的方法:

(1)导入课题:展示巨人姚明、笑星潘长江图片。提问:两个人分 别有什么特点? (2)分组讨论,各组代表发言。

(3)引出疑问:

“人为什么会有高矮的区别呢?” 二、基本部分(20~25 分钟) (1)学生分组讨论,影响身高的原因。

(2)教师总结:

①遗传因素:人的身高是受种族、性别、遗传的影响。

②体育锻炼:体育活动有利于加快血液循环,促进骨骼的生长。

③营养水平:营养不能满足骨骼生长需要时,身长增长的速度就 会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素 D、钙和磷。碘和锌 不足,也会造成孩子个子矮。 ④生活环境、社会文化、气候条件。我国北方的孩子比南方的孩 子要高些。

(3)提出问题:怎样才能让自己长高些呢? (4) 组织学生讨论。

(5)教师总结:经常参加体育锻炼能使我们的骨骼粗壮,促进骨骼 的生长,每天要保证最少半个小时的体育活动。同时还要加强营养, 增加维生素、钙、磷、碘、锌等营养元素,满足骨骼的生长需要。最 后就是保证睡眠。

三、结束部分(5~7 分钟) 游戏:开火车 游戏方法:全班学生在座位上坐好,游戏时,大家有节奏地鼓掌。教 师先起头向大家说:

“我的火车就要开! ”大家齐声问:

“往哪开?” 教师任意选一地名说:

“往北京开! ”大家又问:

“谁来开?”教师任 意报一个学生的名字说:

“某某开! ”被叫到名字的同学立即站起来接 着说:

“我的火车就要开! ”??照此一一进行。如被叫站起来的同学 说错了,或者“卡壳”接不上,就请他表演节目。然后游戏继续进行。

教与学的方法:

(1)教师简单讲解游戏方法,并做示范。

(2)师生共同进行练习。

(3)教师进行评价。

(4)总结上课内容,宣布下课,师生告别。 水平二体育健康室内课教案(九) 学习内容:1、高矮与胖瘦(二) 2、游戏 学习目标:让同学了解引起高、矮、胖、瘦的原因,使其学会关注自 身和他人的身体特征,培养同学关注身体和健康的意识,培养正确的 生活习惯。

教学重点:了解引起胖瘦与高矮的的原因,掌握正确的生活习惯。

教学过程:

一、导入部分(5~8 分钟) 课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。

教与学的方法:

(1)以同桌为单位,请同学相互观察,形容一下自己的同桌的外貌。

(2)指名学生回答 (3)提出问题:同学们在一个班学习,年龄差不多,但胖瘦却不一 样,这是为什么呢? 二、基本部分(20~25 分钟) (1)组织学生讨论引起肥胖与偏瘦的原因? (2)指名学生回答,并结合学生的回答加以归纳。

肥胖的原因:

①遗传:父母一方肥胖,其子女发胖的机率为 40%;父母双方肥 胖,其子女发胖的机率为 70%。

②饮食:摄入热量过多,活动量不足,脂肪大量堆积。

③运动量不足:户外活动少,缺乏身体锻炼,导致能量供给与消 耗的失衡,常会引起肥胖。 偏瘦的原因:

①脾胃不和,消化不良,腹部胀满,没有食欲。

②慢性疾病,如贫血、呕吐、腹泻、寄生虫病等, 吃下事物不 吸收。

③偏食、挑食、厌食,不按时进食,吃零食。

④户外活动少,缺乏身体锻炼。

(3) 启发学生想象肥胖和偏瘦给自己的生活、学习和体育锻炼带来 的不便。

(4)教师总结:肥胖:身体方面的危害:身体笨重,行动缓慢,活 动能力差 ;易得疾病。心理方面危害 :影响体型美 ;影响智力发 展 ;影响心理健康 偏瘦:身体方面的危害:容易得疾病;力量相对 较差。心理方面的危害:影响型体美。

(5)如何控制肥胖? ①控制饮食。在膳食均衡的情况下,适当减少主食,多吃水果和 蔬菜。

②参加各种体育活动,如长跑、跳绳等,只要坚持,一定会有效 果。

(6)如何控制瘦弱体形? ①积极治疗各种慢性病,做到预防为主。

②养成良好的饮食习惯,按时吃饭,不挑食,不偏食,不厌食。

③积极参加体育锻炼,提高身体的免疫力,增强体质。

三、结束部分(5~7 分钟) 游戏:哑巴传话 (1)教师简单讲解游戏方法,并做示范。 (2)师生共同进行练习。

(3)教师进行评价。

(4)总结上课内容,宣布下课,师生告别。 水平二体育健康室内课教案(十) 学习内容:1、合理膳食及运动控制体重 2、游戏 学习目标:了解食物的种类及生活中的运动方式,教育学生不挑食、 不偏食,合理调控体重。

教学重点:了解生活中的运动方式 教学过程:

一、导入部分(5~8 分钟) 课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。

教与学的方法:

(1)请同学说说你知道的食物。

(2)导入课题:我们的食物是多种多样的,不同种类的食物所含营 养成分不尽相同。今天我们学习食物的种类。

(看图) 二、基本部分(20~25 分钟) (1)食物基本上包括以下五大类。

第一类为谷类及薯类:

谷类包括米、 面、 杂粮, 薯类包括马铃薯、 红薯等,主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及 B 族维生素。

第二类为蔬菜水果类:包括鲜豆、根茎、茄果等,主要提供膳食 纤维、矿物质、维生素 C 和胡萝卜素。

第三类为豆类及其制品:包括大豆有其他干豆类,主要提供蛋白 质、脂肪、膳食纤维、矿物质和 B 族维生素。

第四类为动物性食物:包括肉、禽、鱼、奶、蛋等,主要提供蛋 白质、脂肪、矿物质、维生素 A 和 B 族维生素。 第五类为纯热能食物:包括动植物油、淀粉、食用糖等,主要提 供能量。 (2)除了合理的饮食之外,还要合理的体育运动。生活中怎样的运 动可以锻炼身体,控制体重? 三、结束部分(5~7 分钟) 游戏:大西瓜、小西瓜 教与学的方法:

(1)教师讲解游戏的名称、方法、要求。

(2)学生认真听教师讲解。

(3)试做一次,进行游戏。

(4)教师进行评价。总结上课内容,宣布下课,师生告别。 水平二体育健康室内课教案(十一) 学习内容:游戏 学习目标:培养学生对游戏活动的兴趣,锻炼学生的身体协调性、思 维能力和短时记忆力,发挥集体主义精神。

教学重点:教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣。

教学过程:

一、导入部分(5~8 分钟) 课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。

教与学的方法:

(1)热身游戏:猜字母 游戏方法:选一名同学用身体的任何部位做成字母的形状,请同学猜 测那是什么字母。

游戏规则:

①猜出的同学必须举手回答, 不可以大声说出答案, 否则算违规。

②如果没有任何人猜出正确答案,那么表演者表演不成功,做两 个俯卧撑。

二、基本部分(20~25 分钟) (1)猜成语 游戏方法:

先在四张白纸上写一句成语, 一纸一字, 比如:

龙腾虎跃。

请四位游戏者站成一排,用别针在他们背上各别上一张纸,接着每人 原地依次快速转一圈,其他同学都竭力去看背上的字猜出成语。

游戏规则: ① 快速举手回答,不可以随意大声说出答案或喧哗。

② 最先回答出正确答案的为获胜者,请出前四位,到前面表演, 继续游戏。

(2)炒股票 游戏方法:选一人当股民,面对墙壁而站,其他同学分散站在后面当 股票,股票名称可事先自定,比如:新锦江、二纺机、大众出租、豫 园商城等。游戏开始,股民把一枚硬币朝头后高高地抛出,说:

“炒 股票喽! ”当股票者其中一人就近拾起藏在手内,与此同时股票要同 声对股民说:

“什么股票最看好?”股民要马上猜出是何种,对了就 算发,继续炒,错了由拾者当股民,重新再玩。

三、结束部分(5~7 分钟) (1)默写汉字 游戏方法:在黑板上写若干词语,让学生开始记忆,时间到,擦掉, 让学生把刚才记忆的写下来,可以训练他们的瞬时记忆。

游戏规则:写出全部词语的同学记最高分,其余依次减分,几轮比赛 后记总分,得分最多为获胜者。

(2)学生进行自评、互评。教师总结上课内容,宣布下课。 水平二体育健康室内课教案(十二) 学习内容:1、积极的参加课外体育活动 2、游戏 学习目标:认识到要科学合理的安排体育课外活动,并要在体育活动 中要注意的地方。

教学重点:

科学合理的课外体育活动的方法 教学过程:

一、导入部分(5~8 分钟) 课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。

教与学的方法:

(1)导入课题:同学们,你们喜欢体育活动吗?你们觉得应该怎样 参加课外体育锻炼呢? (2)分组讨论,各组代表发言。

(3)下面我就一起来学习一下怎样参加课外体育锻炼。

二、基本部分(20~25 分钟) (1)说说进行课外体育活动时应注意些什么? ①参加课外体育活动要做充分的准备活动课, 这样可以减少肌肉 扭伤和其他事故的发生。

②做到量力而行,循序渐进。在参加课外体育活动的时一定要注 意运动的量的逐渐的增加。

③在参加夏季要课外体育的时候要注意中暑, 要注意及时的补充 水份和在阳光下的时间。

④在进行跑步的活动中要用鼻呼吸,要有节奏的进行呼吸。 ⑤不要在过饱或饥饿的情况下的活动。注意患心脏病、肾炎、肝 炎、哮喘病的同学,在患病期间的不要参加课外体育锻炼。

⑥活动时,身上不要带小刀等铁器,不穿皮鞋。

(2)参加体育活动的好处? ①能增强大脑皮质的功能,经常长跑的人,往往精力充沛,不易 疲劳。

②能增强心脏、血管系统的功能,使心脏发达,心跳有力。

③能增强呼吸系统的功能,使胸廓增大,使呼吸肌更发达,肺活 量增加。

④还能增强人体运动的功能,使肢体抗压、抗弯、抗断的能力增 强。

⑤可以减轻体重,使身体更健美。

(3)教师总结:合理安排课外体育活动要注意:做好准备活动;要 量力而行、循序渐进;防止中暑;用鼻呼吸;不要过饱或饥饿运动; 不带病参加运动;注意安全。

三、结束部分(5~7 分钟) 游戏:击鼓传花 教与学的方法:

(1)教师讲解游戏的名称、方法、要求。

(2)学生认真听教师讲解。

(3)试做一次,进行游戏。游戏中要注意安全。

(4)教师进行评价。总结上课内容,宣布下课,师生告别。 水平二体育健康室内课教案(十三) 学习内容:1、游戏中要注意安全 2、游戏 学习目标:使学生知道游戏时要注意安全,培养学生安全意识、合作 意识,以及互帮互学,防止意外伤害事故发生。

教学重点:游戏时安全观念的培养及具体的安全内容掌握。

教学过程:

一、导入部分(5~8 分钟) 课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。

教与学的方法:

(1)导入课题:游戏:

“击鼓传笔”(去掉了笔筒的红色彩笔),音乐 响各组按顺时针方向依次传递, 音乐停,有笔的同学将成为我们今 天上课的幸运儿,并获得一次上台的机会,游戏结束,我想请你们看 看自己的小手,有没有红笔印,请有红笔印的同学站起来。同学们, 一个小小的游戏也给我们很深的启示, 那就是今天我们传递的幸好是 笔,如果是小刀或尖锐物品的话,那我们的小手上不是笔印,而是鲜 血。而你们几位也不是幸运儿,而是伤员。因此,这就是我今天要讲 的主要内容:

《游戏中要注意安全》 二、基本部分(20~25 分钟) (1)导语:在奥运会上,中国运动员发扬不畏强手、顽强拼搏、团 结协作、勇攀高峰的精神,使五星红旗多次在奥运赛场升起,为祖国 争得了荣誉。同学们,作为一个中国人你感到自豪吗?但在他们获得 金牌的背后, 你们有谁知道他们流过多少痛苦的泪水?通过刚才的游 戏,可以联想一下,在体育游戏的过程中应该注意什么? (2)小组合作,探究学习学生分组讨论。

(3)教师总结:

①不要在马路上踢皮球或追逐打闹。

②不要拿竹竿、木棒、铁条、剪刀、小刀等尖锐物品玩耍。

③不要玩火柴、打火机,不要燃放烟花爆竹。

④不要攀爬树木和棚架,以免堕落,引起伤亡。

(4) 提出问题:此外还有没有要注意的呢?发生问题怎么办?学生 自由回答 (5)教师总结:游戏是我们小学生非常喜欢的一种体育活动,但是 由于你们年龄小,生理、心理还处于发育和未成熟阶段,游戏时你们 不容易控制自己,缺乏分析、解决问题的能力,也缺乏安全常识和应 变能力,很容易在游戏中受伤或伤及他人。因此在游戏时一定要增强 安全意识,注意安全。

三、结束部分(5~7 分钟) 游戏:贴鼻子 游戏方法:在黑板上画一个人头,不画鼻子,让孩子一个一个闭上眼 睛去画上鼻子。第一次可以不蒙他们的眼睛,让他们自己闭上眼睛, 第二次蒙上眼睛再试一次。

教与学的方法:

(1)教师简单讲解游戏方法。

(2)教师进行评价。总结上课内容,宣布下课,师生告别。 水平二体育健康室内课教案(十四) 学习内容:游戏 学习目标:培养学生对游戏活动的兴趣,锻炼学生的快速反应能力和 思维能力,发挥集体主义精神。

教学重点:教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣。

教学过程:

一、导入部分(5~8 分钟) 课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。

教与学的方法:

(1)热身游戏:大,小西瓜 游戏方法:全班分为若干组(每组 7~8 人为宜),由本班的任一位学 生开始说,“大西瓜或小西瓜”,如说“大西瓜”,双手必须比作小西瓜 的样子;如说“小西瓜”,双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻 的下一位学生要和上一位说的相反。

游戏规则:

①说的和做的必须是相反的,并且不能和前一位学生说的相同。

②两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽,这将被视为“小西瓜”; 两手相触比的“西瓜”形状,被视为“大西瓜”。如和上面不相符的 视为失败,罚做俯卧撑五个。

二、基本部分(20~25 分钟) (1)乒乓球 游戏方法:全班分成若干组(每组 7-8 人为宜) ,游戏开始,由本组 的任一同学说:

“乒” ,相邻的下一位学生说“乓” ,再相邻的下一位 学生说“球” ,说“球”的学生,在说“球”的同时,要用手指准确 地指向本组的任何学生,被指的学生要快速说“乒” 。当然,说“球” 的学生也可以用手指向本人,但也要快速说“乒” 。以下循环反复。

(2)炒股票 游戏方法:选一人当股民,面对墙壁而站,其他同学分散站在后面当 股票,股票名称可事先自定,比如:新锦江、二纺机、大众出租、豫 园商城等。游戏开始,股民把一枚硬币朝头后高高地抛出,说:

“炒 股票喽! ”当股票者其中一人就近拾起藏在手内,与此同时股票要同 声对股民说:

“什么股票最看好?”股民要马上猜出是何种,对了就 算发,继续炒,错了由拾者当股民,重新再玩。

三、结束部分(5~7 分钟) (1)造句游戏 游戏方法:组织者首先说出一个字,如“体” ,要求各组游戏者均以 该字开头每人写一个字组成一个句子。游戏依次进行,最后一位游戏 者把句子补充完整。最先写完并全部坐回原位的组为胜。

(2)学生进行自评、互评。教师总结上课内容,宣布下课。 水平二体育健康室内课教案(十五) 学习内容:1、学会调控自己的情绪 2、游戏 学习目标:让学生了解什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系, 让学生学会适当的表达个人的情绪, 保持积极, 乐观向上的情绪状态。

教学重点:了解什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系 教学过程:

一、导入部分(5~8 分钟) 课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。

教与学的方法:

(1)导入新课:心有灵犀一点通,我来做,你来猜。课前准备好两 张小纸条,在每张小纸条上写上一个描述情绪的成语,两位学 生上台表演,请其他同学猜这两个成语。(愁眉苦脸)(心满 意足) 在轻松有趣的气氛中,进入新课。

二、基本部分(20~25 分钟) (1)什么是情绪? 情绪:是人对客观事物是否符合自己需要所产生的态度、体验和 表现出的行为反应。情绪是一种比较短暂的激动状态。

(2)与情感的区别? 情感:多是与社会性的需要或对事物内部关系的认识相联系,往 往埋藏在心灵深处,显得比较深沉、稳定和持久,这种反应不轻易显 露在外部。

(3)情绪的表现形式? 我国古代把人的情绪分为喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧七种基本 形式。现代心理学把这些情绪分为快乐、愤怒、悲哀、恐惧四种基本 形式。

①快乐:当需要得到满足,目标实现以后,感到心情舒畅。

②愤怒:当需要未能满足,愿望不能实现,紧张的状态逐渐积累 而产生心情不舒畅的情绪体验。

③悲哀:当失去亲人及愿望彻底破灭时产生的情绪体验。

④当企图逃避某种险境而无法摆脱时的情绪体验。

(4)举例,组织学生讨论分别是什么情绪的表现。

三、结束部分(5~7 分钟) 游戏:我做你猜 教与学的方法:

(1)教师简单讲解游戏方法,并做示范。

(2)师生共同进行练习。

(3)学生进行评价。

(4)总结上课内容,宣布下课,师生告别。 水平二体育健康室内课教案(十六) 学习内容:1、保持良好的情绪 2、游戏 学习目标:了解情绪需要个人主动调控的道理,并学会运用调控情绪 的方法,让学生学会合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的情 绪状态,适当的表达个人的情绪。

教学重点:了解和正确运用调控情绪的方法 教学过程:

一、导入部分(5~8 分钟) 课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。

教与学的方法:

(1)导入课题:人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、 有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没有消极情绪 的人,而是善于调节和控制自己情绪的人。什么是健康的情绪,怎样 调控自己的情绪? (2)分组讨论,各组代表发言。

二、基本部分(20~25 分钟) (1)怎样的情绪才是健康的? 健康的情绪:指人在情绪方面积极良好的适应状态。是人身心健 康的基本条件和主要标志。主要表现:

心情愉快,情绪稳定。

愉快稳定的情绪,能使人的大脑处于最佳活动状态,保证体内各 器官系统活动的协调一致, 免疫功能正常, 从而增加抵抗疾病的能力。 (2)坏情绪有哪些呢? 我们可以把坏情绪分为急性的和慢性的两种。

急性:因受到外界刺激而冲动发火,做出种种不理智的行为,可 以说是急性的坏情绪。

慢性:往往是由生活中许多不如意的事情造成的。造成坏情绪的 原因也许不能一下消除,但长期陷在坏情绪之中,并不能改变现状, 往往还会使情况变得更坏。

(3)怎样保持健康的情绪? ①养成正确表达情绪的良好习惯。无论是在高兴时、愤怒时、悲 伤时、忧伤时,都应该控制自己的情绪,采取文明的、礼貌的、尊重 他人的表达方式。而不应该采取粗暴的、也蛮的、不讲道理的、伤害 他人的表达方式。

②积极排除不良情绪,培养高尚的情操。利用转移、自我暗示等 方法排除不良情绪,培养自己心胸宽阔、充满爱心,待人处事热情开 朗,关心集体等高尚的情操和品质。

③正确对待自己, 客观地认识和评价自己, 要做到既不骄傲自满、 沾沾自喜,又不患得患失、自暴自弃。过高或过低的评价自己都会产 生心理偏差。

三、结束部分(5~7 分钟) (1)教师总结:对付急性的坏情绪常用的方法是,及时给予自 己暗示和警告。

如当你感到怒气正在上升时, 在心里对自己说:

克制, 再克制!或者默默地从一数到十。往往只需几秒钟、几十秒钟,你的 心绪就能够平静下来,那时再去处理问题,就不会做出使自己后悔的 事了。当感到自己情绪消沉或者沮丧的时候,可以用转移注意力的方 法改变它,比如出去散散步,听听音乐,打打球,或是逛逛商店;也 可以向知心的朋友哭诉一下。除了宣泄以外,如果你能够为改变自己 的处境而去做些事情,或者以逆境为人生的动力去努力奋斗,就会更 好地帮你从消极的情绪中摆脱出来,在你的处境得到改善的过程中, 你的眼界会变得更开阔,从而可能使你对生活产生新的看法。

(2)总结上课内容,宣布下课,师生告别。 水平二体育健康室内课教案(十七) 学习内容:游戏 学习目标:培养学生对游戏活动的兴趣,锻炼学生的反应能力、思维 能力,发挥集体主义精神。

教学重点:教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣。

教学过程:

一、导入部分(5~8 分钟) 课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。

教与学的方法:

(1)热身游戏:乒乓球 游戏方法:全班分成若干组(每组 7-8 人为宜),游戏开始,由本组 的任一同学说:“乒”,相邻的下一位学生说“乓”,再相邻的下一 位学生说“球”,说“球”的学生,在说“球”的同时,要用手指准 确地指向本组的任何学生, 被指的学生要快速说 “乒” 当然, “球” 。

说 的学生也可以用手指向本人,但也要快速说“乒”。以下循环反复。

二、基本部分(20~25 分钟) (1)游戏方法:猜领头人 游戏方法:点一猜领头人的学生到室外,教师指这一学生为领头人, 在轻音乐或学生的唱歌声中全班学生在领头人不断变化动作中, 由猜 领头人的学生开始猜领头人,可猜三次,如猜中,领头人则表演一个 节目或唱一支歌,三次未猜中则由猜领头人的学生来表演。领头人可 做刷牙、洗耳恭听、洗手、吹喇叭、拉二胡等动作,不断变换,全班 学生立即跟着变,全班学生要遵守游戏规则,不得暗示或指点告诉猜 领头人的学生,领头人也可以由教师自己来做。

(2)炒股票 游戏方法:选一人当股民,面对墙壁而站,其他同学分散站在后面当 股票,股票名称可事先自定,比如:新锦江、二纺机、大众出租、豫 园商城等。游戏开始,股民把一枚硬币朝头后高高地抛出,说:

“炒 股票喽! ”当股票者其中一人就近拾起藏在手内,与此同时股票要同 声对股民说:

“什么股票最看好?”股民要马上猜出是何种,对了就 算发,继续炒,错了由拾者当股民,重新再玩。

三、结束部分(5~7 分钟) (1)抗洪抢险 游戏方法:将学生分成人数相等的若干小组,每人将书包双手拿在胸 前一路纵队站好教师发令后各小组排头学生将书包放在教师指定的 “江堤险处”,然后跑回本组手击本组第二位学生的书包后站到最后, 第二位学生将书包放在前面学生书包的上面,后面依次进行,将书包 摆成一叠。

游戏规则:书包要叠好不能倒,教师要求学生摆书包时要像抗洪抢险 哪样严肃认真,要确保大堤安全,最快、摆得最好小组获胜。

(2)学生进行自评、互评。教师总结上课内容,宣布下课。 水平二体育健康室内课教案(十八) 学习内容:游戏 学习目标:培养学生对游戏活动的兴趣,锻炼学生的身体协调性和短 时记忆能力,发挥集体主义精神。

教学重点:教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣。

教学过程:

一、导入部分(5~8 分钟) 课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。

教与学的方法:

(1)热身游戏:亮相 游戏方法:学生每人想好一个能引起他人兴趣或觉得好笑、印象深刻 的表情动作。游戏开始,当老师叫到你的名字时,你就马上站起来亮 相,大家则双手做成一个望远镜,立即把视线投向他,并作出反应, 好笑的就畅怀大笑,没有什么花头的就嘘他。最后,评出亮相最出色 的几位,封为小明星 二、基本部分(20~25 分钟) (1)游戏方法:乘公共汽车 游戏方法:

邀请一位口齿清楚的同学, 有表情地朗读下面一则小故事, 要求参赛者听见“站”字坐下,听到“坐(包括“座””站起来,每 ) 位参赛者后面站一位手持纸棒的工作人员, 每做错一次就朝头上猛敲 一下,最后,挨敲的次数最少者,还要回答一个文明礼貌的小问题, 答得好的为优胜。 故事:有一次,小明和妹妹乘公共汽车。上车后,小明发现一个空座 位,他丢下妹妹赶紧跑过去坐下。这时,过来一位老奶奶,她扶着拉 手,站在小明身边。妹妹对小明说:

“哥哥,你看你,你坐着奶奶站 着,多不好啊!你赶快站起来,让奶奶坐吧! ”小明挨了批评,心里 很不高兴,赌气说:

“你让我站着,我就偏不站,我要坐嘛! ”老奶奶 听了笑笑说:

“没关系,你坐吧,我不坐。

”妹妹站在小明身旁气得噘 起了小嘴,说:

“你真不懂礼貌,我再也不愿站在你旁边了! “这时, 汽车到站了,那位老奶奶下了车。望着老奶奶远去的身影,小明的心 里很不是滋味,他觉得自已是错了,情不自禁地站起来,悄悄地离开 了那个座位,嘴里自言自语地说:

“哎,怎么搞的,坐和站,站和坐, 坐坐站站,站站坐坐,坐站坐站,站坐站坐,坐站站坐,站坐坐站, 到底是站还是坐,今天我怎么糊涂了! ” (2)数蛤蟆 游戏方法:发令后,大家有节奏地击掌,先由第一人呼“一只蛤蟆” , 第二人呼“一张嘴” ,第三人呼“两只眼睛” ,第四人呼“四条腿” , 第五人呼“扑通一声” ,第六人呼“跳下水” ,第七至十二人则呼“两 只蛤蟆”及相应数量的“嘴、眼睛、腿、及扑通声”等。余者类推。

三、结束部分(5~7 分钟) (1)游戏:贴鼻子 游戏方法:在黑板上画一个人头,不画鼻子,让孩子一个一个闭上眼 睛去画上鼻子。第一次可以不蒙他们的眼睛,让他们自己闭上眼睛, 第二次蒙上眼睛再试一次。 教与学的方法:

(1)教师简单讲解游戏方法。

(2)教师进行评价。总结上课内容,宣布下课,师生告别。

第一篇:小学体育室内课教案

小学体育与健康室内课教案 教学内容:

1、体育常识 2、养成正确的身体姿势 3、人体的形态。

教学目标:

认知目标:明白体育课的真正含义以及意义;养成正确的身体姿势的要 求;人体形态的名称。

教学重点:学生的认知水平与记忆力水平。

教学过程:

一:导入部分(9-13 分钟) 课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。

教与学的方法:(1)导入语:小朋友们,有没看过电视里运动会,那些 叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌,他们厉不厉害的,你们希望自己和他 们一样获奖吗?他们都体育的拔尖者,体育都很棒的,他们上体育课上 也很棒的,那你们知道什么是体育课吗,平时有没有看过其他小朋友上 体育课?体育课的真正作用是什么?(2)学生作答,教师点评,纠正不 足之处。(3)作出总结,可让学生来总结。

注:体育课是由老师指导大家做游戏,玩球,进行走,跑,跳,投,攀 爬等各种身体练习活动的课, 是锻炼身体的课。

小朋友们都喜欢做游戏, 玩球,进行走,跑,跳,投,攀爬等活动,体育课就是满足大家这种活 动的心愿的。上体育课可以使身体健康,增强体质,完善内部组织,长 大才能更好地为祖国服务…… 二:基本部分(15-19 分钟) 导语:小朋友对坐、立、行并不陌生,但不一定都正确,也不一定完全 了解正确的坐立行姿势的要求,今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样 才是正确的。

教与学的方法:(1)导语;(20 让学生分小组讨论,派代表回答。(3) 教师观察学生讨论。(4)学生总结,教师评价。(5)让个别学生模仿 示范,师生进行评价,引以为戒。

注:(1)坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是:头抬平直、双肩略向 后舒展并保持等高,挺胸,直腰,双脚放在正下方,两臂自然下垂,将 2、游戏 1、什么是体育课?为什么要上体育课? 手放在大腿上。(2)立。俗话说“立如松”。人体站立时,要抬头,挺 胸,直腰,两肩等高,两臂自然下垂,两脚自然开立。(3)行。要做到 抬头,挺胸,身体平稳,两臂前后自然摆动。

三:结束部分(9-15 分钟) (1)导语:小朋友,抬起你的膝盖,你们知道膝盖在哪里吗?那扭髋扭 一下,髋部在哪里?所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位, 不然可会闹出大笑话的。

让一个小朋友上来做示范,老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让 学生先猜, 然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。

比如:

踝关节踢足球时控制球的能力。

注:讲解的内容包括头,颈,肩关节,肘关节,腕关节,髋关节,膝关 节,踝关节,上下肢 (2)游戏:指鼻子 游戏方法:以同桌为单位,一个小朋友拿着另一个小朋友的左手,做拍 状,后者右手食指指着鼻子,当教师发出“头”或其他部位时,前者拍 后者的手一次,嘴里喊和老师一样的身体部位,后者迅速移动右手到该 位置,比一比在一轮中谁的失误率高,高的输,低的胜。

游戏规则:指错后,另一者提示对方改正,游戏继续直到第二轮开始。

教与学的方法:(1)教师简单讲解游戏方法,并做示范。

(2)师生共同进行练习。

(3)教师进行评价。

(3)总结上课内容,宣布下课,师生告别。 小学体育与健康室内课教案 学习内容:体育常识、室内活动 学习目标:了解课堂常规的主要内容,培养对体育运动的兴趣。

第一部分 体育常识:课堂常规: 教学重点:理解课堂常规的意义 教学难点:养成良好的课堂常规 组织教法: 一、导入新课 1、出示挂图,启发学生思考“图上画了什么?” 2、学生互相讨论,议一议挂图内容。

3、出示课题:课堂常规 一、传授新知 1、教师讲解什么是课堂常规?他包括哪些方面的内容?(课前常规、上课常 规、下课常规) 2、教师讲解体育课堂常规的主要内容。

① 必须穿运动鞋上体育课。

② 在条件许可时,应穿运动衣裤上体育课。

③ 上课前应取下衣服上的纪念章、 校徽,口袋中不能放小刀、 铅笔、 剪刀、 钥匙等尖锐、坚硬的物品。

④ 在体育课前二三分钟到达规定的地点,准备上课。

⑤ 体育课中要主动配合教师,遵守课堂纪律,有秩序地做练习,不哄闹,不 做有危险的动作。

⑥ 爱护体育器材,按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器材,及 时归还体育室,避免损坏或遗失。

⑦ 下课前要整队,认真听取教师或同学对课的小结。

3、分组讨论、交流各自遵守课堂常规的情况。

4、教师根据本课内容,出示几道是非题,指导学生分组讨论。

二、巩固新知 1、教师指导学生带着问题小组讨论。

A 说一说,为什么要建立体育课课堂常规? B 议一议,体育课课堂常规有哪些主要内容? C 你在平时做到了哪些?还有哪些方面需要改进? 2、学生开展讨论,相互交流,相互评议。

第二部分 室内活动:分左右 教学重点:理清左右的关系 教学难点:能正确分清哪边是左哪边是右 组织教学: 1、教师带领学生做辨别左右方向的游戏。

2、学生自我判断教师提出的方向,认清左右方向及身体的左右部位。

3、教师讲解、示范动作,引导学生观察。

4、学生观察教师的示范动作,跟随教师模仿练习。

5、 初步掌握动作后,打乱顺序,随意提问,提高学生的快速反映能力及快速 辨别左右方位的能力。

6、 集中思想,开动脑筋,快速准确地回答教师提出的方位,并做出相应的完 整动作。

7、总结上课内容,宣布下课,师生告别。 小学体育与健康室内课教案 教材内容:1 养生之道:食毕摩腹 食毕行步 2 室内活动:击鼓传花 教学要求:1 能够知道食毕摩腹,食毕行步八个字,了解养生之道的具体内容,掌握摩腹 以及行步的方法。

2 发展学生的协调性和柔韧性。

3 培养学生上课认真听讲,积极开动脑筋的良好品质。

教学过程 一、师生问好 二、导入新课 1. 采用提问的形式引出课文内容 老师:随着生活水平的提高,现在的人越来越注重身体的健康,那么你们知道有哪些 有利于健康的体育锻炼方法? 学生踊跃发言:跑步、游泳、打球?? 2. 老师总结,从而引出课文内容中的养身之道:食必摩腹,食必行步。

3. 出示挂图,把“古人的经验”――“食必摩腹,食必行步”写在黑板上。

4. 讲解课文课文 食必摩腹:吃完饭以后要有规律的进行摩腹,强调有规律。

食必行步:吃完饭后进行适当距离的缓步行走,强调是走动的速度应当慢。

5. 讲解食必摩腹,食必行步的作用。

6. 讲解食必摩腹,食必行步的方法。

食必摩腹的方法是将左手按在左下腹,右手按在左手上,以肚脐眼为圆心顺时针的 方向按摩 32 圈,接着换右手按在右下腹,左手按在右手上按摩 32 圈,这样为一次。

三、游戏:开火车 1. 老师讲解游戏方法 全班学生在座位上坐好,游戏时,大家有节奏地鼓掌。教师先起头向大家说:

“我 的火车就要开!”大家齐声问:“往哪开?”教师任意选一地名说:“往北京开!” 大家又问:“谁来开?”教师任意报一个学生的名字说:“某某开!”被叫到名字的 同学立即站起来接着说:“我的火车就要开!”??照此一一进行。如被叫站起来的 同学说错了,或者“卡壳”接不上,就请他表演节目。然后游戏继续进行。

2. 学生进行游戏 四、室内活动:击鼓传花 1. 教师讲解游戏的名称、方法、要求 2、学生认真听教师讲解 3、试做一次 4、进行游戏 五、复习我们养身之道的方法。

六、总结本课的内容。

七、布置课外作业 1. 把今天我们学习的养生之道的方法写成信给爸爸妈妈、爷爷奶奶。

2. 复习已学游戏。

八、师生再见。